歩くことは、体に良い。

歩けていますか？

歩くという事は走るのと違い、より内臓が動き、基礎代謝を上げます。
体は、歩くことによって心臓から血液を引っ張ることができます。

歩いていますか？

呼吸の循環が良くなると、血液の中の酸素濃度が、高くなります。
その酸素が届くことにより、足がつりにくくなります。

運動などをせず、食事を減らすことで痩せようとすると、体は、逆に「基礎代謝」を下げ、
痩せにくくなります。代謝を上げるためには、食事が必要です。

食べる量をかえなくても歩く事で、太りにくくし体重をコントロールできます。

歩くことは体循環を整える基本で、細胞の再生に繋がります。

タロリンパではウォークカウンセリングを行っており、歩くことをより学んでいただき、代謝・循環の向上をめざします。

また、ひざ・腰・股関節痛で歩行困難な方でも歩行を楽にするためのウンセリングも行っております。

 

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